Йога в Майкудуке в 9.00

Урааа! Йога теперь доступна и для жителей Майкудука! Занятия проходят в танцевальной студии Milagress по адресу ул.Бабушкина 23(напротив ТЦ Умай) каждый вторник, четверг и субботу с 9.00 утра. А вы знаете, что одно утреннее занятие по эффективности равняется трём вечерним?! Наши занятия ускорят метаболизм и запустят все процессы организма, заряжая вас энергией и избавляя от стресса на весь день! Я помогу вам добиться видимых результатов в улучшении растяжки, увеличении подвижности суставов, эластичности связок. Занятия очень полезны для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, имеет проблемы или боли в спине. Мы будем увеличивать подвижность позвоночника, укреплять мышцы спины, формировать правильную осанку. Также мы работаем на раскрытие тазобедренных суставов, что очень полезно для женщин, улучшаем координацию и балланс не только в теле, но и в душе! На занятии необходимо иметь удобную одежду, воду, хорошее настроение. Занятия проводит лицензированный инструктор по фитнесу Мария Лим Йога в Караганде с Марией Лим